أوراق المورينجا

Benefits of Moringa

Moringa contains many important vitamins and minerals. Its leaves have 7 times more vitamin C than oranges and 15 times more potassium than bananas. They are also rich in calcium, protein, iron, and amino acids, which help your body heal and build muscle.

Moringa is packed with antioxidants, substances that protect cells from damage and may boost your immune system. There is also some evidence that these antioxidants can lower blood pressure and reduce fat levels in the blood and body.

فوائد المورينجا

تحتوي المورينجا على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. وتحتوي أوراقها على 7 أضعاف فيتامين “سي” (C) من البرتقال و15 مرة أكثر من البوتاسيوم في الموز. كما أنها تحتوي على الكالسيوم والبروتين والحديد والأحماض الأمينية التي تساعد جسمك على الشفاء وبناء العضلات.

والمورينجا مليئة بمضادات الأكسدة، والمواد التي يمكن أن تحمي الخلايا من التلف، وقد تعزز جهاز المناعة لديك. وهناك بعض الأدلة على أن بعض مضادات الأكسدة هذه يمكنها أيضا خفض ضغط الدم وتقليل الدهون في الدم والجسم.